- Ortopedia Especializada em Brasília, Agende Sua Consulta - (61) 99519-9696
A fascite plantar é uma das causas mais comuns de dor no calcanhar, uma condição que afeta a fáscia plantar – uma faixa espessa de tecido que se estende ao longo da planta do pé, conectando o calcanhar aos dedos. Essa estrutura atua como um amortecedor e um suporte para o arco do pé, mas quando sobrecarregada, pode inflamar, causando dor intensa e limitando até mesmo as atividades mais simples, como caminhar.
A dor da fascite plantar é tipicamente mais intensa nos primeiros passos da manhã, após um período de repouso ou ao iniciar uma atividade física. Ela é frequentemente descrita como uma pontada ou queimação no calcanhar, podendo se estender para o arco do pé. Em alguns casos, a dor pode diminuir durante a atividade, mas retornar com mais força após o repouso.
Vários fatores podem contribuir para o desenvolvimento da fascite plantar. O excesso de peso corporal é um dos principais, pois aumenta a carga sobre a fáscia. Outros fatores incluem o uso de calçados inadequados (com pouco amortecimento ou suporte para o arco), a prática de atividades físicas de alto impacto (como corrida), pés planos ou cavos, e o encurtamento da panturrilha (músculo da batata da perna) ou do tendão de Aquiles.
O diagnóstico é geralmente clínico, realizado por um ortopedista através da avaliação dos sintomas e de um exame físico detalhado do pé. O médico irá palpar a fáscia plantar e realizar testes para identificar a área exata da dor. Em alguns casos, pode-se solicitar um raio-X para descartar outras condições, como um esporão de calcâneo (que pode coexistir com a fascite, mas não é sua causa principal).
O tratamento da fascite plantar é, em sua grande maioria, conservador e visa aliviar a dor e reduzir a inflamação. As medidas incluem o uso de calçados adequados com bom suporte e amortecimento, palmilhas ortopédicas personalizadas, aplicação de gelo no calcanhar, e exercícios de alongamento específicos para a fáscia plantar e a panturrilha.
A fisioterapia desempenha um papel fundamental na recuperação, com exercícios de fortalecimento e técnicas para melhorar a biomecânica do pé. Em casos mais persistentes, outras opções como a terapia por ondas de choque, infiltrações ou, raramente, a cirurgia podem ser consideradas. Não deixe a dor no calcanhar impedir você de caminhar com conforto; procure um especialista para um diagnóstico preciso e o tratamento adequado.
